Лёгкий, нежный, аппетитный
Почти диетический, паровой куриный рулет.

Ингредиенты:

два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.
петрушка, чеснок
соль,перец
 

Приготовление:

Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.

Мясо хорошенько посолить и поперчить.

Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.

На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д.

Свернуть мясо рулетом, плотно обмотать фольгой и закрепить кухонной нитью.

Сложить рулеты в пароварку и готовить в течении 1 часа.

Готовые рулеты охладить до комнатной температуры, и убрать в холодильник до следующего дня. На следующий день удалить нитки, снять фольгу и нарезать ломтиками, подавать как холодную закуску.

Ингредиенты:

большой картофель - 2 шт.
шампиньоны - 300 гр.
большой помидор - 1 шт.
отварная куриная грудка - 1 шт.
твердый сыр - 300 гр.
сливки - 150 гр.
яйцо - 1 шт.
соль, специи

Способ приготовления:

Картофель и помидор нарезать не крупно соломкой. Грибы тоже нарезать. Куриную грудку порвать на тонкие волокна. Сыр натереть на крупной терке.
Соус: смешать яйцо со сливками и специями.
Все овощи, курицу и половину тертого сыра перемешать, посолить и выложить в форму для запекания.
Залить все соусом. Сверху засыпать оставшимся сыром.
Накрыть фольгой или крышкой и поставить в разогретую до 180-200 градусов духовку. Через 40 мин снять крышку (фольгу) и оставить в духовке до образования румяной корочки.

Приятного аппетита! 

1. Скраб для похудения на основе геркулеса
Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

2. Скраб для похудения на основе огурца
Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составные скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.

3. Скраб для похудения на основе кофе
Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна

4. Скраб для похудения на основе меда
Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца.
Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой

5. Скраб для похудения на основе морской соли
Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла.
Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.

Удачи вам и прекрасных результатов.

Мода, красота, стиль. Разве не это волнует многих современных девушек. Сейчас следить за свежими модными тенденциями, смотреть фото с подиумов, а также найти фото подборки известных моделей не сложно. Тут на популярном модном сайте можно изучить биографии наших отечественных и зарубежных дизайнеров, кутюрье. Уверена, что этот сайт понравится, как молодым девушкам, которые обожают модные журналы, так и женщинам постарше, которые уже нашли свой стиль и хотят быть в курсе модных тенденций.

 Ограничение в употреблении большинства калорийных продуктов приводит к естественному похудению человека, что является весомым аргументом, особенно для женщин, придерживаться подобного образа питания. Положительным моментом является неограниченность порций: есть можно столько, сколько хочется, но только растительные продукты. С таким питанием употребить больше рекомендованных диетологами 1500 калорий просто невозможно. Вес начнет снижаться незамедлительно, при этом чувство сытости, бодрости и хорошего самочувствия будут постоянными спутниками сыроеда. Организм очиститься от застоявшихся шлаков, иммунитет окрепнет, что предотвратит простуды и многие другие заболевания. Но что касается хронических заболеваний, то в связи с незамедлительным процессом очищения, первое время возможны обострения и неприятные ощущения. Желательно в таких случаях переходить на сыроедение постепенно.

Как правильно выбрать шторы для кухни, чтобы они прекрасно сочетались с общим дизайном? Смотрите шторы для кухни фото новинки 2014 и выбирайте лучшие идеи для своего дома.

Курс валют сейчас не стабильный, поэтому можно хорошо зарабатывать на разнице. Здесь http://www.profitlt.ru/training/schedule_of_worksh...blog&utm_campaign=learning изучайте, как получить хороший доход ежедневно. Поверьте, научиться работе в сети может каждый.

Игрушки для детей http://www.elc-russia.ru здесь представлены в широком ассортименте. Выбор за Вами!