Многие не мыслят свой день без кофе. Но ведь кофемашина стоит немалых денег. Для того, чтобы сэкономить на покупке, можно отдать предпочтение техники бу, собственно говоря, многие именно так и поступают. Если вас интересует кофемашина купить бу её можно в проверенной компании по разумной цене. Переходите по ссылке и знакомьтесь с доступными предложениями. Здесь вы найдете кофемашины и кофеварки от различных производителей и сможете заказать недорого и с доставкой.

Употребление по меньшей мере 6 порций/в день продуктов на основе зерна, в том числе из цельного. Они играют важную роль в связи с высоким содержанием клетчатки, витаминов и углеводов со сложной структурой. Уменьшение количества жира в вашем рационе, ограничение продуктов с высоким содержанием холестерина, гидрогенизированного жира, насыщенных жиров, транс-жирных кислот важно. В сбалансированной диете жир должен составлять примерно 30% от общего количества питательных веществ в организме. Потребность в жирах может быть рассчитана с учетом потребности в энергии тела, таким образом: если необходимо 1600 калорий, жир должен составить максимум 53 г/в сутки; при потребности 2200 калорий, 73 граммов достаточно, а если расход калорий 2800, то количество жира не должно превышать 93 г / сут.