-¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gloritta

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) –ецепты_домохоз€ек

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.12.2013
«аписей: 2863
 омментариев: 1796
Ќаписано: 6673

ƒ≈–∆» Ќќ√» ¬ “≈ѕЋ≈

ƒневник

—реда, 04 ‘еврал€ 2015 г. 17:39 + в цитатник

1423060772_30ZaV1Yr1eM (604x452, 58Kb)

≈сли вас посто€нно беспокоит вопрос, почему мерзнут ноги, и даже при комнатной температуре ваши ноги остаютс€ холодными, и выходить на улицу зимой, даже при небольшом морозе, нет никакого желани€, и вообще хочетс€ уехать туда, где всегда тепло, то не стоит отчаиватьс€, — все поправимо, ответ на этот вопрос можно найти.

ѕричины, этого дискомфортного состо€ни€ можно устранить, и если нет конкретной болезни, вообще постаратьс€ убрать.

ѕрежде всего, надо вы€снить, почему мерзнут ноги. Ёто может происходить из-за нарушени€ капилл€рного кровообращени€. “акие симптомы могут также по€витьс€ в подростковом возрасте при гормональных перестройках, или особенност€х личного характера, чрезмерна€ мнительность, тревожность, низка€ устойчивость к стрессовым ситуаци€м и повышенна€ эмоциональность, а также при шейном остеохондрозе.

Ќоги часто мерзнут при пониженном гемоглобине, последстви€ инфекционных заболеваний и заболевани€х женских органов.
ѕричина еще может быть св€зана с болезнь –ейно, это спазм кровеносных сосудов, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок, из-за чего происходит нарушение артериального кровоснабжени€ кистей рук и стоп.

“акие люди вр€д ли получат удовольстви€ от лыжных прогулок, катани€ на коньках в погожий морозный денек
.
—правитьс€ с этим недугом совсем не просто, но необходимо,
ћожно начать с гор€чих или контрастных ванночек дл€ ног с добавлением масла гвоздики, корицы, настойки красного перца, это хорошо нормализует кровообращение в ногах.

ќчень полезно раз в неделю ходить в баню, сауну, и напарившись в парилке окунатьс€ в холодный бассейн.

ѕосле парилки вода не покажетс€ вам холодной, а ваши сосуды, от такой процедуры, со временем очень хорошо укреп€тс€.
ѕринимайте по утрам контрастный душ, и заодно укрепл€йте силу воли.

ѕосле душа, делайте зар€дку дл€ всего организма, начните хот€ бы с нескольких не сложных упражнений.

ѕеред тем как выйти на улицу выпейте гор€чий куриный бульон.

ѕри пониженном гемоглобине вашей посто€нной пищей должны стать: поливитамины, гранат, курага, миндаль, изюм, тыква, геркулесова€ каша, салаты, свежие фрукты и овощи.

¬ холодное врем€ года больше ешьте жирной морской рыбы, это немного
снимет болезненность при спазмах сосудов, в момент замерзани€.
ƒл€ увеличени€ циркул€ции крови, больше пейте витаминных и трав€ных отваров.

Ёти не сложные процедуры по укреплению сосудов, укреп€т сосудистую и иммунную систему, восстанов€т гемоглобин и поднимут ваше настроение. 

–убрики:  ќ самом разном

ћетки:  

 —траницы: [1]