-¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gloritta

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) –ецепты_домохоз€ек

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.12.2013
«аписей: 2820
 омментариев: 1793
Ќаписано: 6626

ћј——ј∆ ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ

ƒневник

ѕ€тница, 11 ƒекабр€ 2015 г. 14:49 + в цитатник

Ўаг 1. Ќа лбу



 ончиками пальцев массируйте лоб, производ€ круговые движени€. Ќачните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. ћассируйте медленно. ѕовторите Ђмаршрутї 3 раза.



Ўаг 2. ћежду бровей



„тобы на переносице не по€вл€лись лишние морщинки, ежедневно средним и безым€нным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыль€м носа. ѕовтор€йте 5Ц6 раз в каждом направлении.†



Ўаг 3. ќколо носа



ћассируйте кончиками пальцев вдоль крыльев носа: от переносицы до кончика носа. «атем надавливайте на точки у основани€ носа (в течение пары секунд). ѕовтор€йте 6 раз



Ўаг 4. ¬округ глаз



«акройте глаза и расслабьтесь.  ончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. «атем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описыва€ круг.



Ўаг 5. ¬округ губ



—редний и безым€нный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. ѕроизводите скольз€щие движени€ в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. ѕовторите 3 раза.



Ўаг 6. ўеки



”казательным и средним пальцами производите круговые движени€ сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. “о же самое проделайте с надутыми щеками.



Ўаг 7. Ўе€



¬нутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скольз€щие движени€ от ключицы к подбородку. Ќе надавливайте на кожу: движени€ должны быть плавными.



Ўаг 8. ќвал лица



”казательным и средним пальцами проведите, слегка надавлива€ на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. “акое же движение произведите в противоположную сторону. ѕовторите 2 раза.



Ўаг 9. ѕодбородок



 осточками согнутых пальцев (мизинца, безым€нного, среднего и указательного), слегка надавлива€, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. ѕовторите 4Ц5 раз.




































–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  

 —траницы: [1]